В статье представлен список из 10 книг, которые помогут читателю развиваться и расти как личность. Среди них книги о борьбе с низкой самооценкой, о том, как преодолеть травмы, передаваемые из поколения в поколение, а также о том, как использовать свое время наиболее эффективно. Каждая книга представляет собой ценный источник знаний и практических советов для тех, кто стремится к личностному росту и развитию.
# Саморазвитие
В ситуациях, когда ум запускает «бурю в стакане», нужны простые и действенные способы возвращения себя в спокойное, уравновешенное состояние. Этот способ – концентрироваться на ощущениях от рук. Касайтесь всего с прочувствованным удовольствием, плотно, надежно. Делайте всё внимательно, с акцентом на касании и прижатии к рукам. Это очень полезно для контроля эмоций и саморазвития.
Статья напоминает о важности не вмешиваться в чужие дела, прощать и забывать обиды, не искать общественного признания и не завидовать другим. Вместо этого, следует заботиться о себе, верить в справедливость Бога и кармы, и работать над своим личностным ростом.